fbpx

مفهوم التحفيز وكيف احفز نفسي

مقالات تنموية

التحفيز هو السبب وراء تصرفات الناس واستعدادهم وأهدافهم. يعرف بأنه حاجة تتطلب الرضا. يمكن أن تكون هذه الاحتياجات رغبات يتم الحصول عليها من خلال تأثير الثقافة والمجتمع ونمط الحياة وما إلى ذلك أو الفطرية عمومًا.

 في بعض الأحيان يكون من السهل حقًا الحصول على الحافز ، وتجد نفسك محاطًا بدوامة من الإثارة. في أحيان أخرى ، يكاد يكون من المستحيل معرفة كيفية تحفيز نفسك وأنت محاصر في دوامة الموت من المماطلة. تحتوي هذه المقالة على أفضل الأفكار والأبحاث المفيدة حول كيفية الحصول على الدوافع والحفاظ عليها.

يعرّف العلماء التحفيز او الدافع على أنه الاستعداد العام لفعل شيء ما. إنها مجموعة القوى النفسية التي تجبرك على التحرك. هذا جميل وكل شيء ، لكنني أعتقد أنه يمكننا التوصل إلى تعريف أكثر فائدةالتحفيز.

المفاهيم الخاطئة الشائعة حول التحفيز

واحدة من أكثر الأشياء إثارة للدهشة حول التحفيز هو أنه غالبا ما يأتي بعد بدء سلوك جديد ، وليس قبل ذلك. لدينا هذا الاعتقاد الخاطئ الشائع بأن التحفيز يصل نتيجة الاستهلاك السلبي لفيديو تحفيزي أو قراءة كتاب ملهم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الإلهام النشط محفزًا أكثر قوة.

التحفيز هو في كثير من الأحيان نتيجة للعمل ، وليس السبب في ذلك. الشروع في العمل ، حتى بطرق صغيرة جدًا ، هو شكل من أشكال الإلهام النشط الذي ينتج عنه الزخم بشكل طبيعي.

كيفية خلق دوافع والقيام بها

يحاول الكثير من الناس لإيجاد الدافع الذي يحتاجونه لتحقيق الأهداف التي يريدونها لأنهم يهدرون الكثير من الوقت والطاقة في أجزاء أخرى من العملية. إذا كنت تريد أن تجعل من السهل العثور على الحافز والبدء ، فهذا يساعد على أتمتة المراحل المبكرة من سلوكك.

نظريات في التحفيز

هناك العديد من النظريات في التحفيز نحاول استعراضها هنا باختصار

نظرية الاحتياجات المتسلسلة (الهرمية) لماسلو Maslow’s Need Hierarchy Theory

حدد ماسلو Maslow خمسة أنواع من الاحتياجات لكل الناس وحدد لها ترتيبا بمعنى أن الإنسان يبجث عنها بالترتيب المذكور. فعندما يتم تلبية الاحتياجات الأدنى نسبيا يبحث الإنسان عن المستوى الأعلى من الاحتياجات. هذه الأنواع الخمسة من الاحتياجات هي:

 فسيولوجية Physiological needs

وهي الاحتياجات الأساسية التي يحتاجها الإنسان ليحيا وهي المأكل والمشرب والهواء والمسكن والملبس والأسرة. لذلك فإن المؤسسات تحتاج أن تلبي هذه الحاجات الأساسية بتوفير الدخل المادي الكافي أو بعض الدعم لموظفيها مثل قروض الإسكان.

 الأمان Safety needs

يحتاج كل إنسان أن يشعر بالأمان من المخاطر ومن التهديد فهو يبحث عن العمل الآمن المستقر والسكن الآمن والصحة المستقرة. لذلك فإن المؤسسات يمكنها خلق التحفيز في نفوس موظفيها بتوفير وسائل الأمان في العمل وبتوفير الاستقرار والإحساس بعدم الخوف من الفصل وبتوفير بعض برامج العلاج المجاني أو المدعم وبرامج توفر ما يشبه المعاش بعد التقاعد

 اجتماعية Social needs

وهي الحاجة لتكوين صداقات والانتماء لمجتمع. لذلك فإن المؤسسات يمكنها تحفيز العاملين بتوفير جو اجتماعي جيد وتنظيم لقاءات اجتماعية أو توفير الوسائل لها. هذه الاحتياجات تشمل الاحتياجات الاجتماعية خارج العمل بمعنى قضاء وقت مع الأسرة والأصدقاء والأقارب. فهذه احتياجات لابد من تلبيتها من خلال وجود أجازات وتحديد أوقات العمل بحيث لا يصبح العامل يذهب لبيته عند النوم فقط.

 الاحترام (التقدير)Esteem needs

بعد توفير الاحتياجات الأساسية ثم الامان ثم الاحتياجات الاجتماعية فإن الإنسان يبحث عن التقدير مممن حوله. فهو يبحث عن النجاح وعن تقدير الناس لذلك والحصول على وضع متميز. لذلك فإن مكافأة العاملين وتقير مجهودهم ماديا ومعنويا هو من الأمور المحفزة. الإنسان يريد أن يقدره زملاؤه في العمل ومن يعرفونه خارج العمل. فهو يذهب لأسرته ليخبرهم بحصوله على جائزة التفوق في كذا أو أن مديره شكره لقيامه بمجهود أو تقديمه فكرة وهكذا. وهو يريد أن يشعر زملاءه بتقدمه في العمل فيريد مثلا أن يترقى لمراكز أعلى لكي يظهر نجاحه.

تحقيق الذات Self-Actualization needs

بعد توفير كل هذه الاحتياجات فإن الإنسان يبدأ في البحث عن تحقيق الذات وهو أن يقدم أحسن ما عنده ويستغل كل طاقاته فيبدع ويتطور إلى حدود عالية جدا.

9 طرق من أجل التحفيز الذاتي self motivation عندما يُصاب المرء بفقدان الحماس !

إن المواقف العديدة في حياتنا اليومية قد تشكل عوامل لفقدان الحماس والتراجع عن الأهداف في بعض الأحيان. اقرأ هذا المنشور وتعلم كيفية تحفيز الذات عندما تشعر بالإحباط واليأس.

 

عن الكاتب

abanoub

اترك تعليقاً

معلومات الاتصال

+2 01551778803

من الساعة 9 صباحا حتي 5 مساءا عدا يوم الجمعة

1-  فارما اب PharmaUp

 الصيدليات ، مخازن الادوية ، مستحضرات التجميل ، شركات الادوية

2-  سيلز اب SalesUp

 معارض الاثاث وقطع غيار السيارات،  محلات الادوات المنزلية والاكسسوارات ، المخازن بمختلف انواعها ،  المكتبات ، محلات  ملابس ، محلات احذية وجلود ، محلات دهانات ، شركات الفلاتر ، معارض المفروشات ، مواد البناء ، شركات الادوات الصحية ، شركات الاطارات والبطاريات ، محلات نظارات ، مكتبة الاكسسوارات والهداية ، التوكيلات التجارية ،الاثاث ومستلزمات المكاتب.

فاتوس شركة معتمدة من هيئة تنمية صناعة تكنولوجيا المعلومات “إيتيدا”

×